OLYMPIC WEIGHTLIFTING

Verfeinere deine Hebetechnik und arbeite an deinen olympischen Hebungen.

Der Gewichtheberkurs hat seinen Fokus auf der Verbesserung von Snatch und Clean & Jerk. Bevor du an dem Kurs teilnimmst, wäre es von Vorteil die grundlegenden Übungen im CrossFit zu kennen und sowohl Front- als auch Overhead Squat auf einem fortgeschrittenen Niveau zu beherrschen. Im Zweifelsfall kannst du deinen Trainer fragen.